こんばんはー！ 今回は代謝の良くなる 食べ物をご紹介したいと思います！ 肩こりは一種の循環障害でもあるので やはり 健康的な食生活も大切です！ ⚫ビタミンB群細胞がエネルギーを生み出すために必要なビタミン！ B1 ブドウ糖がエネルギーとして使われるた…

こんばんはー！ 今回は肩こりになりやすい姿勢を ご紹介します！！ デスクワーク 力仕事をやってる方で 共通するのが 肩、首が前にででいる状態 が多いです！ 皆さんは頭の重さをご存知ですか？ だいたい4~6kgと言われています！ スイカや 2リットルのペット…

こんばんはー！！ 今回は肩こりの原因となる疾患を ご紹介したいと思います！ 初めにお伝えしとくと、 あくまでも多くの人の肩こりは 不良姿勢が続いた場合などにより 循環が悪くなっている状態が 多いとされています！ ですので今からお教えする内容は 参考…